dein ist‒zustand:
DU hast Alles ausprobiert:
Massagepistolen, Yoga, Fitnessstudio und Faszienrollen - aber nichts hat dir langfristig geholfen.
jeder sagt etwas anderes
Du hast schon zig Übungen auf Instagram gesehen, gespeichert und sie am Ende dann doch nicht gemacht, weil du gar nicht weißt wo du anfangen sollst
so viele Arzt & Physio termine
Du bist es Leid nur von Arzt zu Physioterminen zu rennen, die am Ende nichts bringen außer noch weniger Zeit zu haben und keiner weiß wirklich was du machen kannst
am ende bleiben die schmerzen
Du hast kein Bock mehr, ständig diesen Nacken & Rücken zu spüren.
und eigentlich weißt du genau:
Du brauchst nicht noch mehr Tools, sondern ein klares Konzept, das dir hilft dein Verhalten langfristig zu ändern!
Und deshalb ist es Zeit für das 8 Wochenprogramm
From Pain to Power mit dem justMove Konzept
1. Ursachensuche
Genaue Testungen: um zu wissen, wo dein Körper steht
2. Mobility
Videos im Mitgliederbereich mit max. 15min täglicher Praxis.
3. kraftaufbau
Gezielte Übungen, die dich Kraft aufbauen lassen
4. atmung
Nervensystem entspannen, um weniger Schmerzen zu haben.
wer steht hinter justmove?
Lerne alicia und jean-pierre kennen
Alicia wauer
Atemphysiotherapeutin
jean-pierre blanda
Physiotherapeut und Dozent
Unser justMove Konzept hilft dir in 8 Wochen zu weniger Verspannungen und Schmerzen.
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